DESPERTAMOS EL CUERPO
Comenzamos la clase realizando un baile, siguiendo a dos de nuestras
compañeras. La canción elegida ha sido "La ventanita" de Sergio Vargas.
El baila nos ayuda a focalizar la atención, promueve la participación, activa la mente y el cuerpo, fomenta la cohesión de grupo, aumenta la autoestima y sentimos miles de emociones mientras bailamos, además nos permite liberarnos.
Después del baile me he sentido con más energía y más motivada. En la anterior entrada os conté que la relajación en grupo no era lo mío, sin embargo, con el baile grupal me he sentido mucho mejor, más animada y con más fuerzas de seguir con las clases.
El baila nos ayuda a focalizar la atención, promueve la participación, activa la mente y el cuerpo, fomenta la cohesión de grupo, aumenta la autoestima y sentimos miles de emociones mientras bailamos, además nos permite liberarnos.
Después del baile me he sentido con más energía y más motivada. En la anterior entrada os conté que la relajación en grupo no era lo mío, sin embargo, con el baile grupal me he sentido mucho mejor, más animada y con más fuerzas de seguir con las clases.
Comentarios
Publicar un comentario